O MNĚ
MONIKA VESELÁ
„Existují dva způsoby, jak žít život. Ten první je myslet si, že nic není zázrak. Ten druhý je myslet si, že všechno je zázrak.“ Albert Einstein
V průběhu života jsme zvyklí řešit všemožné problémy, některé úspěšně jiné méně.
Říká se, že to vše k lidskému životu patří a možná i proto velmi často neseme psychické i fyzické bolesti v domnění, že to tak prostě má být.
Já osobně věřím, že pokud se rozhodneme těmto vzorcům a domněnkám postavit a zaměříme pozornost v první řadě sami na sebe, bude náš život mnohem krásnější a naše tělo zdravější.
Jmenuji se Monika a narodila jsem se v roce 1979 v Praze dvěma skvělým rodičům. Mám úžasného syna, partnera parťáka, dva sourozence, jedinečného synovce a velkou rodinu přátel. Můj, na první souvětí dokonalý život, prochází stejně jako u všech ostatních svými nahoru a dolu, smíchem a pláčem, radostí a smutkem. Dříve jsem toto střídání moc nerozeznávala. Byla jsem hodně zaměřená na to, co vše není v mém životě správně, a vnímala to mnohdy jako velkou křivdu.
Většinu svého života jsem prožila na adrenalinu a poslouchala svoje ego. Pravda, hnalo mě to hodně dopředu, ale nebyla jsem ve spojení sama se sebou. Nevnímala jsem, že málo odpočívám, nebo že mi je něco nepříjemné. Odpočívání mi přišlo jako ztráta času, který se dá využít tisíci aktivitami. Prostě jsem zaťala zuby a jela dál, únava ne únava. A nakonec jsem skončila se zdravotními problémy, depresemi a ve stavu, kdy jsem byla závislá na názoru druhých. V nezdravé mysli a těle se rodí nezdravé domněnky a aktivuje to negativní emoce, především vztek a sebelítost.
Až záhy po tom, co jsem se vydala na cestu sama k sobě jsem zjistila, že každá lekce je posun dopředu, jen se musí správně přečíst. Dokud jsem věřila, že jsem oběť okolností, vstupovala mi daná situace do života dále, a tak dlouho, dokud jsem ji nepochopila. Tam začalo mé krásné přátelství sama se sebou a cesta nabrala jiný směr. Jsem stále poutníkem, který občas neví kudy kam a stále se učí… s vděčností v srdci, nikoliv s pocitem křivdy.
Kineziologická terapie metodou One brain je součást mého života od mých 20 let. Vyhledám ji vždy ve chvíli, kdy mám pocit, že si neumím sama pomoci. Když váhám a cítím že se točím v kruhu. Když můj život ovládá stres a strachy. Když jsem měla zlomené srdce a nechápala, proč jsem si do života přitahovala muže, kteří nebyli se mnou v souznění… a další a další témata. Já se do tohoto druhu terapie zamilovala. Velmi se mi líbilo, že je to úplně jiný druh terapie než u psychologa. Necítila jsem se jako u zpovědi, naopak vše se vždy dělo tak nějak samo. Vždy se dostavilo pochopení nebo důležité očištění daného tématu, které se pak následně hojilo společně se mnou a mým vnímáním světa. Každé sezení nějakou dobu pracuje a je úžasné vidět, jak se mění perspektiva k danému tématu a s ní spojený stres a pocity. Jednou se mě moje kinezioložka zeptala, zda jsem někdy nepřemýšlela kineziologii studovat. Že bych pro to měla vlohy. Velmi mě to zaujalo, ale opět to bylo třeba nechat uzrát. Tak se po pár letech stalo, že jsem tady a píši tyto řádky na svůj web a praktikuji s respektem a vděčností tuto úžasnou metodu i já. Jsem jí moc vděčná, že mě k této myšlence kdysi nasměřovala! Celé studium je neuvěřitelná životní příležitost, jak si sám sobě pomoci a u toho se naučit navést druhé, aby pomohli sami sobě. Tím patří mé velké díky i mým kolegům a kolegyním, se kterými jsme si navzájem dovolili sdílet a pracovat na sobě. Jsem vděčná všem svým učitelům a mentorům, ale také sama sobě, že jsem poslechla svůj vnitřní hlas a odstřihla se od volání ega a opustila svět byznysu a dovolila si vstoupit do tohoto světa. Rozhodla jsem se dělat vše proto, abych byla ve svém záměru vždy laskavá a ohleduplná ke svému okolí, ale zároveň si dovolila vyjadřovat věci, tak jak je cítím. Já a jen já jsem zodpovědná za svůj život a za to, jak mi je. Je to svoboda, ne vždy je to lehké, ale to vše je součástí té skvělé jízdy, které se říká život!
K tomu udělat si kurz instruktorky Pilates jsem se rozhodla po porodu. Najednou jsem neměla kdy chodit cvičit a na pohybu jsem byla závislá. Navíc jsem chtěla shodit těhotenská kila a zpevnit především záda, která mě s miminkem velmi bolela (kojení, nošení dítěte, spánek na boku – pokud nějaký :-D). Napadlo mě cvičit, když bude syn spát podle Youtube. Po pár týdnech jsem zjistila, že něco nedělám úplně dobře a rozhodla jsem se jít na kurz. Ihned na prvním víkendu školy jsem pochopila, že celá léta cvičím úplně jiné cvičení. Prostě jsem netušila podstatu této metody a zapojovala špatné svaly, dýchací techniky a ulevovala bedrům a tak dále… zkrátka všechny možné nešvary. A to jsem si myslela, jak mi to půjde lehce. Původně jsem chtěla tento kurz absolvovat jen pro sebe a svoje soukromé účely. Nicméně mě pak napadlo, že v takové situaci jako jsem byla já, je i mnoho dalších. Tak přišla idea s privátními hodinami této metody. Podstatou těchto soukromých hodin je pochopit svoje tělo, jeho omezení a pracovat s nimi. Naučit se správně dýchat, držet tělo, zapojovat správné svaly, a hlavně poslouchat se a netlačit počet opakování přes moje vlastní možnosti. Sama na sobě vidím, že když není čas pravidelně se cvičení věnovat, tělo „chátrá“ a je třeba se opět vrátit k základům a při cvičení na ně myslet. Jsem ráda, že se díky této zkušenosti dokážu zastavit a opravit, abych svému tělu dodala pohyb, který mu prospěje nikoli ublíží. Proto bych doporučila všem, aby před skupinovou lekcí nebo cvičením podle videí aj. investovali do soukromé lekce, kde jim bude vše detailně vysvětleno a ukázáno.
Vzdělání vztahující se k tomuto druhu terapie:
- 2014: Kurz Védské meditace (mistr: Tim Mitchell, Austrálie)
- 2016: Reiki Usui Shiki Ryoho, I stupeň dle tradičního systému léčby podle Mikao Usui, Reiki mistr 9. generace v duchovní linii (mistr: Karel Švejda, Praha)
- 2016: Zen-Touch™ Shiatsu Technician Certificate – Practicioner, International School Of Healing Arts (Praha, San Diego, master: Seymour Koblin)
- 2017: Meditace cesta k sebepoznání, privátní lekce meditací (master: Seymour Koblin, ISOHA Praha)
-
2019-současnost: Původní škola Three In One Concepts,
založená Gordon Stokes, Daniel Whiteside (USA, bližší informace na https://www.3in1concepts.us). Lektoři: Monika Žižková Kainová, Ing. Zuzana Franková Fečková Dosažená úroveň Consultant Facilitátor Level 10, ve studiu nadále pokračuji (max. možná dosažená úroveň: 13) -
2020/2021: Instruktorka Pohybové metody Pilates 3 generace, Level I, II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork, Pilates Academy Renaty Sabongui. Mgr. R. (akreditace Ministerstva školství ČR průběžně od roku
2005- Instruktor pohybové metody Pilates)