O MNĚ

Jmenuji se Monika a narodila jsem se v roce 1979 v Praze dvěma skvělým rodičům. Mám úžasného syna, partnera parťáka, dva sourozence, jedinečného synovce a velkou rodinu přátel. Můj, na první souvětí dokonalý život, prochází stejně jako u všech ostatních svými nahoru a dolu, smíchem a pláčem, radostí a smutkem. Dříve jsem toto střídání moc nerozeznávala. Byla jsem hodně zaměřená na to, co vše není v mém životě správně, a vnímala to mnohdy jako velkou křivdu.

Většinu svého života jsem prožila na adrenalinu a poslouchala svoje ego. Pravda, hnalo mě to hodně dopředu, ale nebyla jsem ve spojení sama se sebou. Nevnímala jsem, že málo odpočívám, nebo že mi je něco nepříjemné. Odpočívání mi přišlo jako ztráta času, který se dá využít tisíci aktivitami. Prostě jsem zaťala zuby a jela dál, únava ne únava. A nakonec jsem skončila se zdravotními problémy, depresemi a ve stavu, kdy jsem byla závislá na názoru druhých. V nezdravé mysli a těle se rodí nezdravé domněnky a aktivuje to negativní emoce, především vztek a sebelítost.

Až záhy po tom, co jsem se vydala na cestu sama k sobě jsem zjistila, že každá lekce je posun dopředu, jen se musí správně přečíst. Dokud jsem věřila, že jsem oběť okolností, vstupovala mi daná situace do života dále, a tak dlouho, dokud jsem ji nepochopila. Tam začalo mé krásné přátelství sama se sebou a cesta nabrala jiný směr. Jsem stále poutníkem, který občas neví kudy kam a stále se učí… s vděčností v srdci, nikoliv s pocitem křivdy.

K tomu udělat si kurz instruktorky Pilates jsem se rozhodla po porodu. Najednou jsem neměla kdy chodit cvičit a na pohybu jsem byla závislá. Navíc jsem chtěla shodit těhotenská kila a zpevnit především záda, která mě s miminkem velmi bolela (kojení, nošení dítěte, spánek na boku – pokud nějaký :-D). Napadlo mě cvičit, když bude syn spát podle Youtube. Po pár týdnech jsem zjistila, že něco nedělám úplně dobře a rozhodla jsem se jít na kurz. Ihned na prvním víkendu školy jsem pochopila, že celá léta cvičím úplně jiné cvičení. Prostě jsem netušila podstatu této metody a zapojovala špatné svaly, dýchací techniky a ulevovala bedrům a tak dále… zkrátka všechny možné nešvary. A to jsem si myslela, jak mi to půjde lehce. Původně jsem chtěla tento kurz absolvovat jen pro sebe a svoje soukromé účely. Nicméně mě pak napadlo, že v takové situaci jako jsem byla já, je i mnoho dalších. Tak přišla idea s privátními hodinami této metody. Podstatou těchto soukromých hodin je pochopit svoje tělo, jeho omezení a pracovat s nimi. Naučit se správně dýchat, držet tělo, zapojovat správné svaly, a hlavně poslouchat se a netlačit počet opakování přes moje vlastní možnosti. Sama na sobě vidím, že když není čas pravidelně se cvičení věnovat, tělo „chátrá“ a je třeba se opět vrátit k základům a při cvičení na ně myslet. Jsem ráda, že se díky této zkušenosti dokážu zastavit a opravit, abych svému tělu dodala pohyb, který mu prospěje nikoli ublíží. Proto bych doporučila všem, aby před skupinovou lekcí nebo cvičením podle videí aj. investovali do soukromé lekce, kde jim bude vše detailně vysvětleno a ukázáno.